Yilungele Ukukhulisa Isikhathi Sakho Nogqirha Wakho
Abaningi bethu abasoze baphuphe ukubonisa emhlanganweni webhizinisi ngaphandle kwamanothi, noma ekuhlolweni ngaphandle kokufunda. Ngakho-ke, kungani uhamba endaweni yokuqokwa kukadokotela, umhlangano obalulekile mayelana nesimo sokunakekelwa kwezempilo, ngaphandle kokulungiswa kahle?
Ngithole ukuthi ngisho noma ngabe nginemizuzu engu-15 kuphela ne- gastroenterologist yami, uhlu lwemibuzo nezibonakaliso ezizoxoxa ngalo kwangisiza ukuba ngihambe kahle ehhovisi ngithole ulwazi olwengeziwe mayelana nokunakekela impilo yami nesimo sami.
Odokotela bami nabo baqonda ukuthi nginezikhathi nezinsuku zezimpawu ezibhalwe phansi, futhi akudingeki ukuba ngithembele kwimemori yami (engaphansi kwezingaphelele).
Nazi ezinye amathiphu ukukusiza ukuthi uthole okuningi kusukela ekuqokweni kwakho okulandelayo nodokotela wakho noma omunye ochwepheshe bezempilo.
Ngaphambi kokuqokwa kwakho
- Gcina iphephandaba lemibuzo. Ukukhathazeka ngesimo sakho kungase kufike ngezikhathi ezingahleliwe, futhi ngaphandle uma kubhalwe phansi, kungase kubakhohlwe. Yenza uhlu oluhle lwemibuzo okufanele iqondwe ngayo.
- Gcina iphephandaba lokudla kanye / noma izimpawu. Ngokulondoloza ngokwethembeka izimpawu zakho nokudla, udokotela wakho angathola isithombe esihle sempilo yakho yansuku zonke. Amaphethini angase avele ekuhlolweni kwamanothi akho okuzokwenza ukuthi uthole iziqondiso zokwelashwa okuphumelelayo.
- Thumela noma yiziphi izihloko ezifanele mayelana nesimo sakho kudokotela wakho nge-imeyili noma ngefeksi. Shayela ihhovisi ledokotela ngenombolo yefeksi, futhi uthumele kulwazi lakho, ngenothi ongathanda ukuyixoxisana ngayo ngesikhathi sokuqokwa kwakho okulandelayo (ungakhohlwa ukufaka usuku nesikhathi njengezikhumbuzi).
Izinto Zokuletha
- Uhlu lwemibuzo nokukhathazeka.
- Uhlu lwemithi yamanje namanani (ungakhohlwa izithako kanye namakhambi!).
- Umagazini wezokudla kanye nezimpawu.
- Iphepha elingenalutho lamanothi.
- Izihloko noma ezinye izinto okufanele zibuyekezwe (udokotela kufanele abe nekhophi - ulethe eyodwa).
- Umngane / umngane / ilunga lomndeni ukusiza.
Ngesikhathi sokuqokwa kwakho
- Thatha phansi amanothi okusheshayo ezimpendulo zemibuzo, noma eminye imibono eyenziwa udokotela. Cela isipelingi sokuhlolwa, imithi, noma amanye amagama angajwayelekile . Ungahamba ngaphezu kwamanothi akho emva kokuqokwa futhi uphinde usebenzise inyama.
- Buza udokotela uma kunemininingwane yokufunda (njengezincwadi noma amapheshana) atholakalayo angasiza ekuphenduleni noma yikuphi imibuzo ongase ube nayo. Eminye imibuzo mayelana nokuhlolwa, izinqubo, kanye nemithi ingaphendulwa ngokuphelele ngokusebenzisa amapheshana, futhi udokotela anganikela ngamaphuzu avelele ngesikhathi sokuqokwa kwakho.
- Uma noma yimiphi imibuzo yakho ehlala, noma udinga ukucwaninga okuqhubekayo, cela ukuthi ungahambelana nodokotela nge-imeyili noma nge-portal yesiguli. Uma uthumela izihloko ezifanele kudokotela wakho ngaphambi kokuqashwa, ungasebenzisa isikhathi sakho ndawonye ukuxoxa ngazo.
Ngemuva kokuqokwa kwakho
Hlela isikhathi sokuhamba phezu kwamanothi akho bese ucabanga ngalokho okuxoxwe ngakho ngesikhathi sokuqokwa. Uma uletha omunye umuntu nawe, yisikhathi esihle sokusiza omunye nomunye akhumbule lokho okwakushiwo, futhi uxoxe nganoma yiziphi izinqumo ezidingeka zenziwe mayelana nokwelashwa. Lokhu kungabangela imibuzo eyengeziwe noma yokulandelela, okufanele ihlelwe phansi ekulungiseleleni ukuqokwa okulandelayo.
Okubalulekile
Ngiyaqaphela ukuthi iningi lethu, indlela enjengebhizinisi yokuqokwa kwabadokotela yinto ekahle - iqiniso livame ukuhluke kakhulu. Odokotela (ikakhulukazi ochwepheshe abanezimpawu ezinhle) bangase bangabi nesikhathi esingabachitha ngaso sonke isikhathi ngesiguli ngasinye, futhi ukuqashwa kuyashesha. Ezinye iziguli zingase zingazizwa zikhululekile ukubuza umdokotela mayelana nokwelashwa.
Ukunakekelwa kwezempilo kuyinhlangano yeqembu ngempela. Odokotela abaningi, ochwepheshe, kanye nesiguli kumele basebenze ndawonye ukuze bathole ukwelashwa okungcono kakhulu. Amathiphu angenhla angakusiza, isiguli, ugcine ukuphela komzamo wakho nokwenza kanjalo, zize uzize.