Izigxobo zokudla zingasebenza ngezinhloso eziningana
Izigxobo zokudla, ezibizwa nangokuthi idayari zokudla noma amaphephandaba ezokudla, zingakhonza izinhloso eziningana. Izitshalo ezinjalo zokudla zingasetshenziswa ukukusiza ulahlekelwe noma uzuze isisindo, ukulandelela inqubekela phambili, ukusiza ukuqinisekisa ukuthi udla ukudla okulinganiselayo nokuthola ukudla okunempilo, noma ukulandelela ukuthi yikuphi ukudla okuqinile owazisile usana. A
Ungasebenzisa futhi ilogi lokudla ukusiza ukukhomba ukuthi yikuphi ukudla okungabangela izimpawu ze-allergies, ukungaboni ngaso linye , noma ukuzwela.
Nansi indlela yokugcina idayari yokudla ewusizo:
Kunzima: Kulula
Isikhathi esidingekayo: Okuqhubekayo
Indlela Yokuqala I-Log Yokudla
Khetha ifomethi yelogi lakho lokudla elizosebenza ngendlela yakho yokuphila. Uma uhlala usebenzisa i-PDA noma umhleli, ngincoma ukuyisebenzisa ukugcina i-log yakho; uma kungenjalo, ibhuku lezincwadi ezilinganiselwe lihle ekungeneni kwakho kokudla.
Uma udla ngezikhathi zokudla ezivamile, ungakhetha ukuhlela kabusha amakhasi akho ngezindawo zokubhala phansi ukudla okudlayo nezikhathi ezivamile ozidlayo. Qinisekisa ukuthi ushiya amakhasi abukeka angenalutho lwephepha.
Njalo uma udla, bhala phansi isikhathi bese ubhala phansi konke okudlayo, okufaka amagama omuthi (uphenyo oluzayo), iziphuzo, namafutha okuthosa. Qaphela noma yiziphi izigubhu, ama-toppings, noma izithasiselo. Umgomo kufanele ube ophelele ngangokunokwenzeka. Buyekeza ngokushesha ngemva kokudla; lokhu kungomunye walawo msebenzi olula ukuwenza ngokuqondile ngemva kokudla ngakunye.
Uma ubona izimpawu, ekhasini elibhekene nesidlo sakho sakamuva (noma ngokushesha emva kokudla kwakamuva ku-PDA yakho), bhala phansi isifingqo sezimpawu zakho. Ngenkathi udokotela wakho esesimweni esihle kakhulu sokuthola ukuthi ukudla okwakamuva yini (noma, ngempela, noma yikuphi ukudla) okwenziwe kubangele izimpawu, lokhu kuyindlela enhle yokugcina logi luhlelekile.
Amathiphu
I-log yokudla ayikhiphi esikhundleni seseluleko sikadokotela wakho. Kunalokho, kuyisengezo. Uma udokotela wakho uncoma ukuthi ugcine ilogi lokudla, lena yindlela eyodwa yokukwenza.
Uma uthola inqubo yokubhala inzima kakhulu, kungcono ukuhamba kancane ngokuningiliziwe kunokungabhala phansi ukuthi yikuphi ukudla okudliwe ngokuphelele. Uhlelo ongahlala nalo lungcono kunanoma iyiphi uhlelo.
Uma ulandelela ukudla okuqinile ukuthi usana olusuka emndenini onophephelo (umndeni onokuthambekela kokugula) udla okokuqala, zama ukumaka isingeniso sokuqala kokudla okusha ngandlela-thile, mhlawumbe nge-asterisk.
Okudingayo
- Inothi, iPlanner, noma i-PDA
- Ukubhala Ukuqalisa