Uma usanda kutholakala ukuthi unesifo somdlavuza webele, ungase uzizwe ukhathazekile ngokuhlala ezindaweni zokulinda ze- oncology ngaphambi kokubona udokotela noma ukuthola ukwelashwa. Awazi ukuthi yini ongayilindela noma lokho okulindeleke kuwe.
Uma uzohlinzeka ukusekelwa ilungu lomndeni elisha elitholakale noma umngane ngokuhamba naye ukuhlangabezana ne-oncologist yezokwelapha, noma i-oncologist ye-radiation, udokotela ohlinzayo umdlavuza webele , noma ukwelashwa, ungase ube nokukhathazeka ngalokho okufanele ukwenze futhi hhayi yenza njengomngane wakho.
Uma lokhu kungakaze kwenzeke ngaphambili, ungase ukhathazeke ngalokho okufanele ukwenze noma ukusho endaweni yokulashwa.
Phakathi neminyaka, ngichithe amahora amaningi ezindaweni zokulinda i-oncology namakamelo okunakekela ngamabele omzimba wami kanye nomngane wabangani namalungu omndeni athola umdlavuza.
Ngokusemthethweni, njengomhlangano we-American Cancer Society Navigator nabesifazane besanda kutholakala, ngiyazi ukuthi izindawo zokulinda i-oncology zinezinkambiso zabo ezilindelekile zesiguli neziguli ezidingekayo ukuze kududuze abanye.
Iziphi Iziguli Okudingeka Zizazi
- Izihlalo zokulinda zigcwalisa ngokushesha. Nciphisa ukwesekwa kwakho kumngane oyedwa. Ungathathi indawo yokuhlala ngezigqoko zakho.
- Ungabi namahloni uma ukhalela. Awudingi ukulungisela izinyembezi zakho, wonke umuntu kulowo ndawo yokulinda uyaqonda. Yazi ukuthi abantu abalindile ezindaweni zokwelashwa ababona abangaziwayo ngokwesaba nokukhala.
- Indawo yokulinda i-oncology akuyona indawo enhle yezingane ezincane. Kuzokwenza ukwandise ukucindezeleka kwakho uma uzama ukuyikhumbula ngenkathi uzama ukulungiselela ngokwengqondo ukuhlangana nodokotela noma ukwelashwa. Abahlengikazi nezinye izisebenzi abakwazi ukunakekela izingane ngenkathi ukhuluma nodokotela wakho noma uthola ukwelashwa. Uma kungenzeka, unelungu lomndeni noma ukunakekelwa komngane wakho ekhaya; ngisho noma kusho ukuthi kufanele uvumele ukuba othile ehamba nawe.
- Uma uzizwa ungakhululekile, noma ukhathazeke kakhulu, khuluma nomhlengikazi futhi ucele ukuba uhlale ngaphandle kwabanye endaweni yokulinda.
- Uma udinga ukudla, ulethe ukudla okungenasiphunga ngoba iphunga lokudla lingaba nzima kakhulu kulabo abathola i-chemotherapy ukubekezelela.
- Uma othile ehlezi eduze nawe ekwenza ungakhathazeki ngokuzama ukuqala ingxoxo ngomdlavuza wakho webele noma enye into, futhi awuzizwa uthanda ukukhuluma, nje uthi awuzwa kahle futhi udinga ukuthula.
- Uma uhlezi eduze kwendawo yokulinda, qaphela okuqukethwe kwengxoxo yakho. Ezinye iziguli zingase zicabange ukuthi lokho okhuluma ngakho kusebenza ezimweni zabo.
- Khumbula ukuthi izindawo zokulinda zingabandakanya iziguli kuzo zonke izigaba ezahlukene zokwelashwa kwazo, hhayi nje ngokomzimba kodwa ngokomzwelo. Yazi ukuthi umuntu othukuthele kungenzeka ukuthi uthukuthele isimo sakhe hhayi ngezinye iziguli.
- Uma umculo uyancipha, sebenzisa i-earphones ukuze ungaphazamisi abanye.
- Uma uhanjelwa engxoxweni nabanye besifazane endaweni yokulinda, ungase uzithole uveza nabo. Qaphela ukuba ungaqhathanisi. Awekho ama-cancer wamabele afana ncamashi. Abekho abesifazane ababili abanolwazi olufanayo nomdlavuza webele. Ukukhomba kukuvumela ukuba ulandise. Uma uqhathanisa, uthola umehluko ongakushiya ukuqagela okwesibili, futhi lokho kungandisa ukhathazeka kwakho ngomdlavuza wakho webele.
Iziphi Izihlobo Okudingeka Zizi
- Kungase kudingeke ulahle isihlalo sakho kumguli oza endaweni yokulinda. Lokhu kuvame ukubaluleka phakathi namahora wokuqokwa kwama-peak.
- Melana nesifiso sokuthatha umagazini; gxila ekusizeni umuntu oza naye ukuthi ukhululeke kakhulu.
- Izindawo zokulinda zingase zihlanganise iziguli eziteshini ezihlukene ekwenzeni ukwelashwa kwazo. Uzodinga ukweqa usebenzisa i-perfume, insipho enomunwe kakhulu, i-hairspray nomzimba we-lotion ngokucabangela labo bantu abahlukumeza isifo senzosi kusuka kumakhemikhali.
- Ababhemayo kudingeka bayeke ukushiya indawo ukuze baphume ngenhla. Uma umuntu obhemayo ebuyela endaweni yokulinda, iphunga elimnandi lomusi elihlala ezembathweni lingenza iziguli zizwe ziba nenhlanhla.
- Ukubonisa i-halter yokugqoka nokugqoka kumnandi kakhulu; sekuye kwaziwa ngokucasula iziguli.
- Ungaqapheli futhi ungaphenduli isiguli esibonakala sigqoke futhi siphelele. Yazi ukuthi uyazi ukuthi uyibheka kanjani, futhi lokho kungathinta indlela azizwa ngayo ngaye nesimo sakhe.
- Uma umngane wakho eseqedile, umkhuthaze ukuthi akujoyine ngekomishi yetiyi noma ikhofi. Lokhu kuzomnika ithuba lokukhipha ukuhlangenwe nakho kwakhe, futhi ukhulume nganoma yikuphi ukukhathazeka okungenzeka abe nakho.