Lokho Abafazi Abasha Abadinga Ngempela Ngokuba ne-PCOS
Othandekayo osemusha nge-PCOS,
Nakhu okudingayo ngempela ukuthi ube ne- PCOS .
Awuwedwa
Ngiyazi ukuthi kungase kube nomuzwa wokuthi nguwe kuphela emhlabeni ophethe isimo esibi, kodwa awukho. Okungenani owesifazane kwabayishumi uzokwakha i-PCOS. Lokhu kusho ukuthi kunamantombazane amaningi esikoleni sakho anakho, cishe abaningi abazi ukuthi benza okwamanje noma bayazigcina.
I-PCOS Akuyona iphutha lakho
Ake sibhekane nalo: Awuzange ucele ukuba ne-PCOS. Awenzanga lutho ukuthuthukisa lesi simo futhi akukho lutho ongakwenza ukuze uluvimbe. I-PCOS iyinkinga yesifo sofuzo . Omunye emndenini wakho wayenalo futhi ngandlela-thile waphumelela kuwe. Awutholanga i-PCOS ekudleni okuningi noma ungasebenzisi umzimba okwanele.
Jabulela ukuthi uthola ukutholakala uma uyenzile
Kungakhathaliseki ukuthi akuyona into ejabulisayo ukuphatha lesi simo njengomusha, kuyinto enhle oyihlolile lapho uyenzile. Abesifazane abaningi abane-PCOS abatholakali kuze kube yilapho bekhulile lapho bezama ukuba nomntwana noma emva kokuba izimpawu zabo zithole kabi kakhulu. Ukwazi ukuthi unayo i-PCOS manje kusho ukuthi ungakwazi ukulawula phezu kwe-PCOS ngaphambi kokulawula phezu kwakho.
Gwema amaqembu e-Facebook avaliwe
Cishe wonke umuntu u-Facebook kulezi zinsuku futhi wonke umuntu unombono. Okusebenza kowesifazane oyedwa nge-PCOS ngeke kusebenze ngawe.
Uma ufuna iseluleko ngento ethile, thembela ochwepheshe, hhayi abanye ku-Facebook. Wonke umuntu ucabanga ukuthi bangumsoco. Uma unemibuzo mayelana nokudla, izithako zokudla, noma ufuna uhlelo lokudla, thintana nomuntu obhalisiwe wokudla okunomsoco osebenza ngokukhethekile ku-PCOS.
Abantu abaningi bathola ukuzethemba kwabo kubi kakhulu emva kwesikhathi esichithwa kwi facebook.
Zizikhandla uma zingakaze zilahlekelwe isisindo kanye / noma zibukeke njengezithombe zangaphambi nangemva kwezithombe abantu abazithumela ngokwabo. Kungcono nje ukugwema amaqembu e-Facebook ahloselwe abesifazane nabakwa-PCOS ngenxa yalezi zizathu.
Ungaba Nomntwana
Ngiyakuzonda lapho odokotela betshela abesifazane abasha uma bethola ukuthi bane-PCOS ukuthi bangase babe nesikhathi esinzima sokukhulelwa noma okubi kakhulu, ukuze bangabi nabantwana nhlobo. Akekho owaziyo ukuthi ikusasa linalo. Kungani ukhathazeka manje, lapho izingane zingekho ku-radar yakho futhi ngemva kokuba usuvele ulahla ukuxilongwa okuyinkimbinkimbi epeni lakho. Izwe lokuzala liqhubeka likhetha izindlela zokwelashwa-lapho noma uma uzodinga khona.
Wonke umuntu udinga ukudla kangcono nokuzivocavoca
Ukudla nokuzivocavoca umzimba kuyindlela yokuqala yokwelapha ye-PCOS. Ungase uzizwe sengathi nguwe kuphela odinga ukudla ngendlela ethile kodwa ukuqagela ukuthi yini? Indlela abesifazane abane-PCOS okufanele badle ngayo ukuthi wonke umuntu kufanele adle kanjani. Lokhu kubandakanya ukudla okugxile kuwo wonke okusanhlamvu, izithelo , imifino, ubhontshisi namafutha enempilo. Abazali bakho kufanele badle ngale ndlela futhi kufanele futhi izingane zakini nabangane esikoleni. Iningi lentsha inomkhuba wokudla ompofu futhi ayitholi izakhi eziyidingayo.
Ukudla ukudla okunempilo manje ngeke kusize kuphela izimpawu zakho ze-PCOS, kodwa kuzokusiza ukuba ube nokuphila okude, okunempilo. Okufanayo kuya emsebenzini. Izinkombandlela zikaHulumeni zincoma ukuthi izingane nabantu abadala bathole imizuzu engama-60 yomsebenzi ngosuku ngalunye.
Wena Ungaphezu kwe-PCOS
Ngiyazi ukuthi kunezimpawu eziningi ze-PCOS ezingathinta indlela ozizwa ngayo ngomzimba wakho. Ukuzibeka phansi kuzokukwenza ube nomuzwa obi nakakhulu. Uma uzizwa kabi ngomzimba, zimise futhi ugxile ezingxenyeni zakho ozithandayo ngempela. Uyakuthanda umbala wamehlo noma izinwele? Kuthiwani kangakanani ingalo yakho noma imisipha yomlenze?
Uhlakaniphile. Unamandla. Uyamangalisa. Futhi ukhulu kakhulu kune-PCOS.
Uthando, Umngane wakho nge-PCOS