I-IBD ingahle ihlukaniswe, kepha kunezindlela zokusiza ukuhlangana nabantu
Abantu abaningi abanezifo zesifo sofuba (IBD) abazizwa benesizungu. Isifo sikaCrohn kanye nesifo sokulonda kwesilonda, ngokwemvelo yazo, zihlukanisa izifo. Kodwa khumbula, i-IBD ayiyona into engavamile - akuyona into engavamile nhlobo. Lokho kusho ukuthi kunabantu abaningi laphaya ne-IBD, kanti ngenkathi kungekho sifundo sesifo somuntu esifana nanjengomunye umuntu, kusekhona izinto eziningi esinazo zonke. Ungase ungabi nomngane oseduze noma ilunga lomndeni onayo i-IBD, noma wazi noma ubani onesi-IBD, kodwa lokho akusho ukuthi abantu abaseduze nawe abakwazi ukuqonda izinkinga zakho noma ukukusiza. Uma ucabanga ukuthi ufuna ngempela ukukhuluma nomuntu onayo i-IBD, ungathola imiphakathi kokubili kumuntu futhi ku-intanethi. Qhubeka ufunda ukuthola izindlela zokuzisiza uzizwe unesizungu kakhulu ngokuba ne-IBD.
Thola i-IBD Support Group
Amaqembu asekela anenzuzo eminingi ebalulekile. Ngeke nje ube nendawo ephephile yokuxoxa ngezinkinga zakho, kodwa iqembu lenkxaso yendawo lingakusiza uxhumane nabahlinzeki bezempilo kanye nezinsizakalo endaweni yakini. I-gastroenterologist yakho noma iCrohn's and Colitis Foundation noma iKrohn's neColitis Foundation of Canada (CCFC) iqembu lingase libe nolwazi mayelana namaqembu okusekela . Iqembu lokusekela ubuso nobuso akuwona wonke umuntu, futhi uma ungazizwa ukhululekile ukuya komunye umuntu, ungathola abantu abane-IBD online. Kunezindlela eziningi ezivulelwe abantu abane-IBD: i-Twitter, i-Facebook, i-Google + ne-Reddit yizindawo ezimbalwa lapho uzothola khona abantu abane-IBD. Unenketho yokwabela okuningi noma okuncani njengoba uzizwa ukhululekile, futhi unganquma ukuthi ungathanda ukuxhumana kanjani, uma ungathanda ukukwenza, futhi ungubani.
Xoxa Ngomunye ...
Ubani ongazithemba kuye? Lokhu kungaba ngumuntu emndenini wakho, kungaba ngumngane oseduze , kungase kube ngumuntu oye wahlangana naye ku-intanethi kuphela. Isihluthulelo lapha ukuthi ube nomuntu othembekile empilweni yakho obani ongakhuluma naye IBD. Ungase ucabange ukuthi ukukhuluma nge-IBD yakho kuyoba yingozi enkulu, kodwa inselele enkulu kuyoba ukuthola umuntu othembekile. Lo muntu kufanele abe umuntu ongagcina izinto ozikhulumayo yena futhi abe ngumuntu ozoba khona empilweni yakho isikhathi eside. Lokhu kungasho ukuthi lo muntu unayo i-IBD noma esinye isimo esingapheli noma kungaba ngumuntu osondelene ngaso sonke isikhathi. Iphuzu ukuthi ngokukhuluma ngezinkathazo zakho, uzokwazi ukususa ikhanda lakho bese ubeka ubunzima bakho bezempilo ngendlela efanele. Uma uzihlukanisa futhi uzigcinele izinto ngokwakho, kungenzeka ukuthi uqobo uzokuzwa
... Kodwa Ungahlali Kuyo
Ukwamukela i-IBD yakho nokubhekana nemizwa yakho nokukhathazeka ngayo kuyinempilo. Nokho, ukuhlala esimweni sempilo yakho akusiyo. Kukhona umugqa omuhle phakathi kokubili, futhi kubalulekile ukuthola ibhalansi yakho. Lokhu akusho ukuthi izinkinga zakho akufanelekile ukukhuluma ngakho, nokuthi azibalulekile, kodwa akufanele zihlale zonke izikhathi. Ukuziphakamisela wena nabanye nge-IBD kubalulekile futhi kuyigugu, kodwa yenza isikhala enhliziyweni yakho nasengqondweni yakho kwezinye izithakazelo.
Khumbula ukuthi awukho nje nge-IBD
Ungumuntu ohlelekile kahle onentshisekelo ngaphandle kwezempilo yakho. Kungakhathaliseki ukuthi uthanda kangakanani, kunendawo yokuba uhileleke futhi ujabulele: udinga nje ukuthola leyo ndawo. Kuzama ukuzihlukanisa ngenxa ye-IBD, ikakhulukazi uma udinga ukugezela njalo, kepha lokho kuzokwenza ukuthi uqiniseke ukuthi unesizungu. Umgomo ukuthola into oyilindele kuyo: ingaba isigaba sokuqeqesha noma kungaba umbukiso endaweni yaseshashalazini yangakini. Uma uzinika isikhathi nemvume yokuzijabulisa, uzobe wenza okuthile okuzuzisa empilweni yakho. Uma uhlanganyela emphakathini wabantu abathanda izinto ezifanayo ozenzayo, uzoba nomkhiqizo onempilo ongaxhunyiwe ku-IBD yakho.