Wena Ungumuntu Ongcono Kakhulu Wokufundisa Abanye Nge-IBD Yakho
Ukutshela umngane omusha, noma ngisho nendala, mayelana nesimo esingapheli njengesifo sofuba esiswini (IBD) kungaba nzima. Kuyinto enamahloni neyomuntu siqu ukuthi akekho kini ozokwazi ukukhululeka. Kodwa uma uthatha isikhathi sokucabanga ukuthi ubani, kungani, nini, kanjani, nokuthi uzokwabelana kanjani nezinkinga zakho nabangani bakho, kungakusondeza ndawonye.
Kunzima: Kunzima
Isikhathi Esidingekayo: Isikhathi esiningi njengoba nonke nidinga.
Nakhu:
- Ubani. Nquma uma udinga ukutshela lo muntu. Wonke umuntu omaziyo nomngane webhizinisi akudingeki azi. Uzofuna ukwazi umngane omusha okwesikhashana (okungenani izinyanga ezimbalwa) ngaphambi kokwabelana ngento ethize. Abangane abaseduze bangase basolise noma bazi ukuthi kunenkinga, futhi bathatha izinkomba zabo lapho bezokhuluma ngakho ngawe. Lo muntu kufanele athembeke futhi kufanele akwazi ukugcina isimo sakho ngokuqiniseka uma ubacela.
- Kungani. Cabanga ngezizathu umngane wakho okudingeka azi mayelana ne-IBD yakho. Ingabe kungenxa yokuthi udinga ukwabelana nomuntu? Noma mhlawumbe uchitha isikhathi esiningi ndawonye, futhi beqaphele ukuthi ugula ngezinye izikhathi? Ingabe bayabuza imibuzo ngokudla kwakho, impilo yakho, mhlawumbe isisindo sakho (uma ulahlekelwe okuthile)? Thembeka wena ngokwakho ngezizathu zakho.
- Nini. Nquma ukuthi umngani wakho ulungele ukuzwa ngezinkinga zakho. Wonke umuntu unenkinga empilweni yakhe. Uma utshela umngane wakho ngenkathi sebevele bebhekana nezinkinga zabo, bangase bangabi nesihawu njengoba bebengathanda ngesikhathi sokuthula ekuphileni kwabo. Akukhona ukuthi uzobopha umuntu ngokubatshela nge-IBD. Kodwa kufanele ucabangele ngezinkinga zabanye abantu, yize unayo eyakho enkulu.
- Kuphi. Indawo yokudlela egcwele, esezixakile noma i-movie yaseshashalazini akuyona ndawo. Uzofuna indawo ethile ethule, eyimfihlo lapho nobabili ongakhulumisana ngokungaphazanyiswa khona nje uma udinga.
- Kanjani. Khetha isikhashana esithulile nje nonke. Ungase ufune ukutshela abangane abaningana ngesikhathi esifanayo, ikakhulukazi uma bebazi ngaphambi kokuba uhlolwe. Kodwa uma ukwenza ngokukodwa, wena nomunye umuntu ungakunaka ngokugcwele, ngaphandle kweziphazamiso zabanye abantu noma iqembu elinamandla.
- Qala ingxoxo ngokumane. Chaza ukuthi unezinkinga zezempilo, futhi isimo singapheli (sizofika futhi sihambe). Kungase kube nezikhathi lapho ungakwazi khona ukuya emicimbi noma unamandla amaningi njengabanye abangane bakho. Kodwa futhi uchaze ukuthi akusho ukuthi awufuni ukuchitha isikhathi nabangani bakho noma ujabule. Ufuna ukuphila ngendlela evamile ngangokunokwenzeka. Ungase futhi ufune ukuveza kumngane wakho ukuthi awuwaceli ukuba "enze" noma yini - ngaphandle kokuthi abe umlaleli omuhle ngezinye izikhathi.
- Ngitshele kuphela njengoba wena - futhi -bakhululekile. Abanye abantu abane-IBD banezingozi, abanye banesifo sohudo, abanye banemibandela ehlobene ne- fistulae . Kodwa akudingeki utshele wonke umuntu imininingwane yonke. Abanye abantu bazofuna ukwazi okuningi kunabanye. Uma uzoya eholidini nalomuntu, cishe bazofuna ukwazi "ngezinkinga zokugezela." Uma lokhu kungumngani ovela emsebenzini, bangase bangathandi ukuzwa incazelo eningiliziwe ye-colonoscopy yakho yokugcina.
- Yiba neminye imikhakha esandleni uma befuna ukwazi okuningi. Phrinta ikhophi ye-FAQ ye-Crohn's FAQ noma i-FAQ ye-ulcerative colitis ukuze bafunde uma beyithanda. Amaqembu afana neCrohn's and Colitis Foundation of America anezinhlobonhlobo zezincwajana ezibhalwa iziguli ezitholakale zithola ukuthi zingasiza umngane odidekile. Ungawushiyili, kodwa ube khona uma befuna ukwazi okuningi.
- Jabulela isikhathi sakho ndawonye! Manje ukuthi abangane bakho bayazi ngesifo sakho, ususondelene futhi ungajabulela inkampani yomunye nomunye.
Okudingayo:
- Isikhala esingasese, esithulile.
- Isikhathi esiningi njengoba ucabanga ukuthi uzodinga.
- Amanye amapheshana nge-IBD.