Ukwenza Uhambo Oluvame Ukuya Esigumbini Kungase Kutjho Ukuba Nesikhumba Esingasebenzi
Kufanele uchama kaningi kangakanani? Iningi labantu lihamba phakathi kwezikhathi eziyisithupha nesishiyagalombili ngosuku. Kodwa kunezinto ezimbalwa ezingathinta lolo hlu; phakathi kwabo, ukudla okumanzi (ikakhulukazi uma uphuza ikhofi nodakwa) nemithi ethile (njengaleyo eyenza ukwanda okusheshayo kokukhiqizwa komchamo noma kudinga ukuba uwathathe ngamanzi amaningi).
Kodwa, ngokuvamile, ukuvakasha ukugezela okuyisithupha kuya kweziyisishiyagalombili ngesikhathi samahora angu-24 kuthathwa njengokujwayelekile.
Umsebenzi ojwayelekile wesivinini
Izinso zakho zihlunga izidakamizwa namanzi engeziwe ukuze ukhiqize umchamo. Umchamo uhamba ngaphansi kwezibhubhu ezimbili ezincane okuthiwa i-ureters bese ugcinwa emzimbeni we-muscle, onjenge-balloon okuthiwa isisindo. I-swell iswell uma igcwele futhi iba mncane uma iphela. Uma isisu sikhipha, umchamo ugeleza emzimbeni ngokusebenzisa i-urethra (u-REE-thruh). Kulaba besifazane, ukuvulwa kwe-urethral kufakwe ngaphezu kwesifazane. Emadodeni, kuphezu kwesipenisi.
Njengoba isisu sakho sigcwalisa, izimpawu zesisindo ezithunyelwe ebuchosheni bakho ekugcineni zenza isidingo sokuvota. Uma uchama, izibonakaliso zesisindo zihlanganisa ukuphumula kwemisipha ye-pelvic kanye nemisipha ye-urethra (imisipha ye-urinary sphincter). Imisipha yesikhumba iqinisa, iqhube umchamo ngaphandle.
Uma konke lokhu kwenzeka izikhathi eziyisishiyagalombili noma ngaphezulu ngosuku (kufaka phakathi izikhathi ezimbalwa phakathi nobusuku ), ungase ube nolwazi oluyinkinga yemvamisa.
Ukuvama kungabangelwa isilonda esingasebenzi ngokweqile.
Iyini Isambatho Esingaphezu Kokusebenza?
Isibilini esingaphezu kokusebenza senzekile ngoba imisipha yesifiso iqala ukusebenzisana ngokungathinteki ngisho nalapho ungenawo umchamo omningi esifubeni sakho. Lokhu ukuvinjelwa okuzibophezela kubangela isifiso esiphuthumayo sokuchama ukuthi kunzima ukulawula noma ukuma futhi kungaholela ekulahlekelweni komugqa ongenakuzikhethela ( ukungabi nalutho ).
Uma ucabanga ukuthi ungaba nesigqila esingasebenzi, bheka udokotela wakho. Uzohlola ukuqinisekisa ukuthi awunayo igciwane noma igazi kumchamo wakho. Ungase futhi afune ukuqinisekisa ukuthi ususa isisu sakho ngokugcwele uma uchama-ungenzi kanjalo kungabangela izimpawu zesisu esibi kakhulu ngoba unesikhala esincane esisele ukugcina umchamo-futhi uzobheka izinkomba ezikhomba ukufaka isandla izici. Lindela kuye:
- Buza mayelana nomlando wakho wezokwelapha
- Yenza ukuhlolwa ngokomzimba, ugxile esiswini sakho kanye nezitho zangasese
- Thatha isampula yomchamo ukuhlola ukutheleleka, ukulandelwa kwegazi noma ezinye izinto ezingavamile
- Yenza ukuhlolwa okugxilwe kwezinzwa okungase kubonakale izinkinga ezizwakalayo noma izingqondo ezingavamile
Yenza lokho okubizwa ngokuthi ukuhlolwa kwe-urodynamic-noma yiyiphi inqubo ebheka indlela isirabhu, i-sphincters, kanye ne-urethra egcina ngayo futhi ikhulula umchamo.
Ukuhlolwa okuningi kwe-urodynamic kugxila ekutheni ikhanda likwazi ukubamba umchamo futhi lingenalutho futhi lingenalutho. Izivivinyo ze-Urodynamic zingabonisa ukuthi ngabe isisindo sinokuphikisana okungavumelani okudala ukuvuza komchamo. Ukuhlolwa okuningi kwe-urodynamic akubandakanyi amalungiselelo akhethekile. Kuncike ekuhlolweni, ungase ucelwe ukuthi ufike ngesigcwele esigcwele. Ngemuva kwamahora ambalwa emva kwalokho, kungase kube mnandi ukuvuthwa.
Ukuphuza ingilazi yamanzi ayisishiyagalombili yonke ihora lesigamu phakathi naleso sikhathi kungasiza ekunciphiseni ubuhlungu.
Umthombo:
Ukungena Kwe-Urinary Kwabesifazane. I-NIDDK / NIH. http://kidney.niddk.nih.gov/kudiseases/pubs/uiwomen/.