Ungathathwa Ufushane
Kuyisifiso sethu sokuthenga lokho esikudingayo uma kuziwa emithini yemithi kadokotela ye- arthritis . Abanye abantu balinde kuze kube usuku abazophuma ngalo amaphilisi ngaphambi kokuba bavuselele. Omunye angaphikisana ukuthi akufanele uthenge okungaphezu kwalokho okudingayo ngoba kuyingozi uma ushintsha imithi futhi unamathela amaphilisi angasebenzi. Kodwa, kukhona olunye uhlangothi lwalolo mpikiswano.
Ukulungela okuphuthumayo kusho ukuthi uqhube phambili emithethweni yakho ukuze ukwazi ukuhlala izinsuku, mhlawumbe amasonto, uma uthinteka ukuzamazama komhlaba, isivunguvungu, umlilo wesimo sezulu, nanoma iyiphi inhlekelele yemvelo. Nakhu amathiphu okuthola phambili emithethweni bese udala amasheya amancane ukuthi uzojabula uma unesimo esiphuthumayo.
Hlela ukuthengiswa kwezinyanga ezingu-3 kunezinyanga ezingu-1 zokunikezwa kwemithi ngayinye oyithathayo. Odokotela abaningi bazobuza ukuthi ufuna yini imithi ebhalwe phansi izinyanga ezi-1 noma ezintathu - kanti izinkampani eziningi zomshuwalense zihlanganisa noma. Njengobhonasi, ungathola ikhefu lentengo ngokuyala inani eliphakeme.
Yenza udokotela wakho abhale imiyalelo yesilinganiso esikhulu kunazo zonke, esinengqondo. Isibonelo, uma uthatha imithi yakho emibili noma kathathu ngosuku ngokuya ngezinga lakho lobuhlungu, udokotela angalibhalela umthamo omkhulu. Ungakwazi ukuthatha ama-amabili kuphela, kodwa uzokwazi ukulondoloza amaphilisi engeziwe wesimo sakho esiphuthumayo esilondolozwe.
Gcwalisa imiyalelo ngokushesha uma kufanelekile. Ungalindi. Imithethonqubo eminingi ikuvumela ukuba ugcwalise kancane kancane. Hlola umshuwalense wakho ngokuqondile, kepha njalo sebenzisa ukuvuselela ngokushesha.
Ungalokothi uvumele isidakamizwa siphele. Uchitha isikhathi esiyigugu uma uvumela iziqondiso ziphelelwe yisikhathi.
Wena noma umuthi wakho wezemithi kuzodingeka uxhumane nodokotela wakho imvume yokuyigcwalisa uma iphela. Lokhu kungathatha izinsuku ezimbalwa okungenani.
Cabanga ngokugcwalisa izimiso zakho ekhemisi yendawo. Ama-pharmacy oda e-mail alula futhi ngezinye izikhathi angabizi kancane, kodwa athatha isikhathi esengeziwe. Awukwazi ukuthola izidakamizwa ngokushesha, uma kudingeka, ngaphandle kwemali eyengeziwe ukuze uhambise ngokushesha. Unamathele ukulinda i-imeyili ezofika. Uma ugijimela ukuthola imithi yakho, imilayezo yeposi empeleni iba yinto engathandeki. Ngisho noma ukhetha ukusebenzisa i-mail njalo, zama ukuthola isidakamizo esibanjwe ekhemisi yendawo uma kwenzeka udinga ukuvuselelwa ngokushesha.
Njalo ubuze udokotela wakho ngamasampula wezidakamizwa ozithathayo. Odokotela bavame ukuba nesampuli etholakalayo abakuthola abadayisi bezokwelapha, ikakhulukazi izidakamizwa zamagama. Uma ungathola ama-sampula wamahhala, lokho kuzosiza ukwakha isilondolozi sakho esiphuthumayo.
Okubalulekile
Ngokuyinhloko, ufuna ukutholakala namaphilisi aneleyo uma kwenzeka isimo esiphuthumayo - ikakhulukazi ongakwazi ukukwenza ngaphandle, njengemithi yokwelashwa . Uyazi kanjani ukuthi unayo ngokwanele ekugcineni? Zibuze ukuthi ngabe uzoba nemithi eyanele yokugcina isonto elilodwa. Lona yimali encane oyidingayo ngesandla.
Okuningi kungcono nakakhulu.
Ukuzamazama komhlaba, iziphepho, iziqhumane, nobuphekula kusisifundise ukubaluleka kokulungiswa okuphuthumayo. Abantu abasebenzisa imithi ye-arthritis, kanye neminye imithi, kufanele bahlale benokwanele ukuze bakwazi ukubhekana nesimo esiphuthumayo. Ngeke neze uzisole ukuthi ulungele noma yikuphi ukuphuthumayo okungase kuthuthuke.