Ukuqeda amazinyo kuyindlela eyodwa yokuqinisekisa ukuzethemba nokwenza ngcono ukubukeka kwakho. Sonke sibona ukumamatheka okumhlophe okumangalisayo abadlali baseHollywood abaphosa nxazonke ze-red-carpet, ngakho-ke yiziphi amasu abazisebenzisayo ukuze amazinyo abo agqamile futhi amhlophe? Amazinyo okugcoba amazinyo kuyinkqubo elula kakhulu engayifeza ehhovisi lamazinyo noma ekhaya lakho.
Okuwukuphela kokunciphisa ukugcoba amazinyo akho ubuzwe obuningi obuvame ukuqala. Ukuzwela izinyo kutholakala njengengcindezi noma ubuhlungu bezinhlungu ngokuvamile njengempendulo emoyeni abandayo noma emanzini. Uma unenkinga yokuzwela izinzwa khona-ke ungase uthande ukucubungula kabusha umbuso okhanyayo. Kodwa-ke, kunezindlela zokulwa nalolu daba futhi uvumeleke ukucwilisa amazinyo akho futhi uzuze lokho kumamatheka okumnandi.
Nakuba imbangela eqondile yokuzwela okuvela emhlophe ingaziwa, siyazi ukuthi izindawo ze-peroxide (enye yezithako ezisemqoka emikhiqizweni eminingi yokugcoba izinyo) ziye zaboniswa ukucasula izinzwa zinozinyo. Lokhu ukucasuka noma ukuvuvukala kubangela izimpawu ezifana nokuzwela okubandayo kanye nokuzwa okuthayisayo.
Zama amasu alandelayo uma uvula amazinyo akho ekhaya uma uzwela luvela. Uma unenqubo eyenziwe ehhovisi lamazinyo bese uqala ukuba nezindaba ngokuzwela, zizwe ukhululekile ukuzama ezinye zalezi zindlela, kodwa qiniseka ukuthi ulandela noma yiziphi iziyalezo ezinikezwe udokotela wamazinyo wakho.
- Kubaluleke kakhulu ukulandela imiyalelo yodokotela wamazinyo lapho usebenzisa umkhiqizo onguchwepheshe noma imiyalelo yomkhiqizi we- over the counter counter . (Ungalokothi ucwebe amazinyo akho isikhathi eside kunokunconywa.)
- Zama ukunciphisa zonke izinsuku uma uzwela luqala kanye nezikhathi zokusebenza ezifitjhani. Ngezinye izikhathi ukunikeza amazinyo akho ikhefu elifushane phakathi kwezokwelapha kungasiza ekunciphiseni izimpawu.
- Ukuthatha i- Advil noma i-Aleve kungasiza ekunciphiseni izimpawu uma kuthathwa ngaphambi kokufaka umkhiqizo omhlophe. Ukuthatha isikhathi ngaphambi kwesikhathi kungavimbela izimpawu ukuthi zingene.
- Hlola ukubona ukuthi usebenzisa umkhiqizo onesilinganiso esiphansi se-peroxide (6 kuya ku-10% yizinga eliphansi kakhulu le-peroxide kubantu abaningi). Nakuba ungase ucabange ukuthi ngaphezulu kwezinga le-peroxide, kungcono umphumela, akufanelekile uma wena namazinyo akho behluleka.
- Nciphisa iziphuzo ezibandayo nokudla ngenkathi ugcwala. Amazinyo angase abe ukushisa okushisa ngaphansi kwezimo ezijwayelekile, kodwa ukugcoba kungadala ngempela izinkinga zokuzwela .
- Ukusebenzisa ngokweqile imikhiqizo emhlophe kungabangela nokuzwela. Lapho lisetshenziselwa ngokweqile, banakho ukukwenza amazinyo akho azwele kakhulu noma abonakalise ngisho nokuwalimaza.
- Ukusebenzisa ama-rinsine e-fluoride kanye / noma ukuzwela ukuphuza umuthi kungasiza ekunciphiseni izimpawu. Ngezinye izikhathi ukwelashwa nge-fluoride kunconywa ngaphambi, ngesikhathi noma ngemuva kokucwilisa amazinyo akho.
- Qinisekisa ukuthi usebenzisa ibhulashi elithambile lapho uxubha amazinyo akho. I-bristles encane ifaka amazinyo namazinyo futhi ingasiza ekunqobeni izimpawu zakho.
- Njalo utshele udokotela wamazinyo uma izinkinga zakho zokuzwela ziqhubeka noma zimbi. Kungase kube khona enye imbangela efana ne-gum recession noma izikhala.
- Buza udokotela wamazinyo wakho mayelana nemikhiqizo enqabelayo engasetshenziswa ehhovisi. Uma zisetshenziswe kahle, ziye zaziwa ukuthi ziyasebenza ekunciphiseni ukuzwela ngenxa yezimbangela eziningi ezahlukene.
Nakuba izinzwa ezithinta izinyosi zivame kakhulu, ngokuvamile ziyisikhathi esifushane, esihlala isikhathi eside ngamahora angu-24-48. Eminyakeni eyedlule, imikhiqizo eminingi yokwehliswa kwamazinyo iqukethe izithako ezinzima kakhulu ezitholakalayo empeleni zilimaza amazinyo futhi zibangele ukuzwela okukhulu. Imikhiqizo iye yathuthuka kakhulu kusukela ngaleso sikhathi futhi manje isebenzisa izithako eziphezulu ezithokozisa amazinyo akho.
> Imithombo:
> Academy of General Dentistry. Kungani Amazinyo Angizwayo?