Izinkinga Zempilo Ezifihliwe Emanzini Amadoda
Njengomuthi wamazinyo, kukhona uhlobo lwesiguli engibona ngaso sonke isikhathi. Bayangena ehhovisi, futhi badlula isikhathi sabo sokuhlola. Besaba ukuthi bazoba khona empeleni, kodwa ngokuvamile bazozama ukuyifihla. Uma badinga noma yini eyenziwe, bayabamba izingalo zesitulo samazinyo ngamandla amakhulu.
Kungani beza kuqala? Ngokuvamile, kungenxa yokuthi babeqiniseka-ngisho bephoqelelwe-ukuba bafike othandekayo.
Ezimweni eziningi ezinjalo, kukhona ukukhathazeka ukuthi ukugwedla kungase kulimaze le mpilo. Uhlobo lwesineke engikuchazayo kuwe ngokuvamile luphakathi kwabesilisa asebekhulile.
Abesilisa ngokuvamile bavame ukuhlolwa kwamazinyo ngale ndlela efanayo. Izibalo zibonisa ukuthi azihambi njalo njengabangane besifazane. Inkinga ngalokhu ukuthi izinkinga eziningi zempilo zesilisa zingasetshenziswa ngokuhlolwa kwamazinyo okulula. Ukunqoba , isibonelo, kunezixhumanisi ezicacile kakhulu empilweni yamazinyo, futhi kungenzeka kube uphawu lwe- apnea yokuvimbela ukulala .
Izivivinyo zamazinyo zinikeza izibonakaliso zokuqala zokuphefumula, okungase kube uphawu lwezimpilo ezimbi kakhulu . Lezi zimo zibandakanya ukuhlaselwa yinhliziyo, ukucindezeleka kwegazi, isifo se-Alzheimer, kanye nesifo sengqondo somqondo.
Ukufa kwabantu abesilisa kulezi zifo kuphakeme kunabesifazane, ngokuvamile abaphuthelwa izibonakaliso ezibalulekile ngokugwema udokotela. Ukuhlolwa kwamazinyo njalo kuyingxenye ebalulekile yokutholakala kokuqala kwezimo ezisongela ukuphila.
Ake sibuke ukuthi impilo yamazinyo emadodeni ingabonisa kanjani ukuphazamiseka kwesifo nokulala.
Ukunqoba, Impilo Yokulala, Nezinyosi
Ungase ungacabangi ngaso leso sikhathi, kodwa amazinyo nempilo yamazinyo zitshela okuningi ngokulala kwakho. Amadoda asebayoba engozini enkulu yokuphefumula kokuphuza ukulala. Isimo esithinta inani elikhulu lamadoda uma kuqhathaniswa nabesifazane.
Ukunqoba kungumsindo obangelwa ukuphumula kwemisipha yomlomo nomphimbo ngesikhathi sokulala. I-airway ekhululekile idala ukudlidliza komphimbo nentamo. Uma imisipha ejulile ephethe umphimbo ayishintshi ngenkathi ubuthongo, ulimi lubuyele emuva emoyeni. Ukunqoba kungase kube uphawu lwe-airway evinjiwe ngesikhathi sokulala-nakuba kungenjalo ngaso sonke isikhathi.
Sivame ukucabanga ukuthi kuyinto evamile ukuba amadoda asebekhulile ayenze. Noma kunjalo, kubalingani babo, kungaba inkinga yangempela. Amadoda amaningi ahambela isheke sezempilo yokulala, avame ukuthunyelwa ngabalingani babo abavele besondelene nomsindo.
I-apnea yokulala yokuvimbela ibhekene nokuyeka ukuphefumula ngesikhathi sokulala. Lezi zibizwa ngokuthi 'i-apneas' futhi zingahlala ezinyangeni ezingu-10 kuya kwezingu-20. Isivivinyo sokulala (esibizwa ngokuthi i-polysomnograph) sihlola ukuthi mangaki alawa apneas okwenzeka kulo lonke ubusuku. Uma isifinyelele isibalo esithile, ukutholakala kwe-apnea yokulala obstructive kungenziwa.
Kuyinkimbinkimbi enkulu yezempilo ngoba umzimba wakho uncike emoyeni ngesikhathi ulele njengoba nje usebenza ngenkathi ephapheme. Uma ufaka izitebhisi ezijulile zokulala, umzimba wenza ukuhlanzwa kwentwasahlobo edingekayo kakhulu ezindaweni ezifana nobuchopho bakho. Kuhilela ukugeleza kwe-cerebral fluin spinal okususa ama-metabolites kanye ne-toxins ebuchosheni.
Uma ugoba noma unenkinga yokuphuza oksijini ngenkathi ulele, kungabangela umonakalo omkhulu emvelweni wakho.
Ukonga nokumisa ukuphefumula kunganciphisa umoya we-oxygen ukugeleza kumathishu ebuchopho phakathi nalesi sikhathi. Kungaphinda kuguqule ukuvinjelwa kwegazi-ingqondo okuvimbela ukugeleza kokuhlanzwa. Kanti, ukuphefumula kabi ngesikhathi sokulala kusho ukuthi wonke umzimba awutholi oksijini okwanele. Izibonakaliso zokuqala zalokhu zingase zibe izinkinga zokuziphatha nezenkumbulo, ubuchopho bobuchopho, ukuthukuthela, nokuntuleka okujwayelekile kokugxila.
Izimpawu Zokunqoba Udokotela wamazinyo Wakho Ungathola
Kudingeka ukuhlolwa kokulala ukuze kunqume ukuthi ukuchofoza kwakho kubangela ukuphazamiseka kokuphefumula kokulala.
Kodwa-ke, izibonakaliso eziningi zingathathwa ngokuhlolwa kwamazinyo okulula.
Kunezinto eziningana zokubeka ingozi ezihlobene ne-OSA. Lokhu kufaka:
- Ukukhuluphala
- Ukukhathala kwamalanga
- Imemori yesikhashana esifushane
Uma wazi noma yikuphi kwalezi zibonakaliso eceleni kwesigqoko, kufanele uthole ukuhlolwa kwe-apnea yokulala. Kodwa ezinye izibonakaliso zamazinyo nazo zinikeza ulwazi oluthe xaxa ngengozi yokugwedla. Izibonakaliso zamazinyo zokuphefumula kwe-apnea zihlanganisa:
- Amazinyo agwetshiwe
- Umsebenzi wangaphambili we-orthodontic
- Ulimi lwe-scalloping
- Ukushaywa kwehla
- Amazinyo agaya
- Umlomo omile ekuseni
- Izinzwa zokuzwela
Uma udokotela wamazinyo wakho esolwa ukuthi ulele i-apnea, uzokudlulisela ochwepheshe bokulala ukuhlolwa kokulala.
Indlela Yokuphatha Ukwelashwa Nokulala Kwe-Apnea
Enye yokwelapha yokuphefumula kokulala iwumshini we-CPAP osebenzisa ingcindezi enhle yokuhambisa oksijini ngesikhathi sokulala.
Olunye ukwelashwa ububanzi bokuthuthuka kwe-mandibular (MAS). Lesi yisikhathi sokugcina ebusuku esenziwa ngudokotela wamazinyo wakho. I-MAS iyinhlanganisela ephezulu nephansi esiza ukugcina umhlathi wakho phambili uma ulala ebusuku. Kuncike ekubambeni kwe-apnea yakho yokulala, lokhu kungasiza ekuvimbeleni ulimi lubuyela emuva emoyeni ebusuku.
Ulimi luyisihluthulelo sokuphefumula ebusuku. Izilimi zolimi ziyakwazi ukuqinisa imisipha esekela imimoya ebusuku. Uhlezi njengendwangu emkhatsini wamathambo akho omhlathi futhi uxhuma phansi kwe-skull futhi uvula umlomo. Lezi zibizwa ngokuthi ukuzivivinya umzimba okusiza ukuqeqesha ulimi ukugcina umoya uvula ngesikhathi sokulala.
Ukutholwa Kokuqala Kuyisici
Ukuhlolwa kwakho kwamazinyo kuzovame ukuveza ukuthi udlala noma uya. Lokhu kungaqhubekela phambili ezimweni ezinzima uma kusalashwa kungaphathwa kabi. Amadoda ayekade ehlwempu kunamazinyo kunabesifazane. Isikhathi sokuthi silahlekile isheke samazinyo singaphuthelwa izimo zempilo ezinzima ezingabonakala kuqala emlonyeni.
Njengamanye amazinyo nezinye izimo zezempilo, ukutholakala kwangaphambili kungavimbela izinkinga. Impilo yamazinyo yamadoda ingaba uphawu lwekhadini lwezinye izinqubo zesifo emzimbeni. Omunye ongaphansi kokuvuma ukuxhumana yilokho amazinyo asitshela mayelana nokulala kwezempilo.
Qinisekisa ukubhuka nokuya emhlanganweni wakho wamazinyo. Noma, uma umlingani wakho ezwa, ungadinga ukubhuka ukuqokwa kwabo. Uma uphuza, qiniseka ukuthi utshele udokotela wamazinyo wakho.