Imikhuba yabanakekeli yokudiliza
Uma othandekayo wakho enesifo se-Alzheimer noma enye ingqondo yokugula komzimba, uyazibonela yena izibusiso nezinselelo zokuba ngumnakekeli. Kodwa ukunikeza ukunakekelwa okungcono kakhulu, ngezinye izikhathi kuhle ukubeka eceleni isikhathi sokuyeka futhi ubuyekeze ukuthi yini okufanele uyenze futhi akufanele uyenze. Ingabe uzibona wena nganoma iyiphi yalezi zindlela?
- Yeka ukumisa okulindelwe okungenangqondo. Kungakhathaliseki ukuthi uzama ukuphuma endlini ngesikhathi, ukukhumbula lapho othandekayo wakho ebeka izibuko zakhe noma elandela izikhombisi-ndlela eziningi, yiba neqiniso ngalokho okulindele ukuthi othandekayo wakho akwenze. Yeka ukulindela ukuthi akwazi ukwenza konke ayekujwayele, njalo. Kulo mkhakha ofanayo wokucabanga (futhi ngezinye izikhathi inselele enkulu nakakhulu): Yiba nomqondo oqondile ngalokho okufunayo kuwe.
- Yeka ukugwema imibuzo enzima. Ngezinye izikhathi, kulula kumsebenzi omfushane ukungazi izimpendulo zemibuzo enzima. Kodwa njengoba siqhubeka endleleni, ukubonakala kwangaphambili kuzokusiza kakhulu. I-Alzheimer's isifo esiqhubekayo; ukuhlela phambili kungasiza. Nazi izindawo ezimbalwa ezilula ukuzinaki kodwa kufanele zibhekiswe:
- Uma ubona izimpawu ze-Alzheimer noma enye ingqondo yomuntu obathandayo, ungayinaki lezo zinguquko. Ukushaya ikhanda lakho esihlabathini akusiyikuguqula isimo, futhi ukungaphatheki i- Alzheimer kungabangela ukuthi lesi sifo sithuthuke ngokushesha.
- Funda konke ongakwenza mayelana nesifo se-Alzheimer nokuthi yini ongayilindela.
- Khuluma nomthandekayo wakho ngalokho akufunayo esikhathini esizayo. Kungase kungakhululekile ukuxoxa ngalezi zinto, kodwa uzokwazi ukuqiniseka ngezinqumo zakho, wazi ukuthi wenza lokho afuna ukwenze. Lezi zingxoxo kufanele zibandakanye izinketho zokunakekelwa lapho isifo sakhe siqhubeka, amandla ommeli wezinkampani, nokuphila-kuzothandwa.
- Yeka ukucabanga ukuthi akekho owaziyo. Ingabe ngezinye izikhathi ufuna ukuxoxa nomuntu ophakathi kwezinqola? Akungatshazwa. Kodwa uma lowo muntu engatholakali kalula noma ematasatasa kakhulu ekhona kulawo maqoqo okunzima ukuxhuma, nikeza omunye umuntu uzame. Ngenkathi bengase bangaqondi ngokugcwele isipiliyoni lapho uvela khona, bangase bahlonishwe ukulalela. Ungakhohlisi omunye ithuba lokuba ngumngane wakho ngoba nje wenza ukucabanga ukuthi abakwazi ukuqonda izinselelo ohlangabezana nazo.
- Yeka ukuzama ukwenza yedwa. Sonke sikuzwile lokhu, akunjalo? Kodwa nokho ngesizathu esithile, kunzima ukukwenza. Nazi izizathu ezimbalwa esizobambelela kumodi ye "I-can-do-by-myself" futhi simelane nosizo:
- Abanye kungenzeka bangatholakali noma bazimisele ukukusiza. Kodwa khumbula: Zikhona izinketho zokunakekelwa kwekhaya ongakucabangela, kanye namaqembu okusekela kanye nezinsiza zomphakathi ezitholakalayo kubantu abane-Alzheimer's.
- Cishe ujwayele ukuba othembekile. Lokhu kuhle, kodwa uma nje uthola isikhathi esithile udinga ukuyeka izinto ukuze uqhubeke usebenza kahle empilweni. Cabanga ngemithi yokuvimbela; hlela usizo olulodwa kanye ngesikhathi esisodwa.
- Mhlawumbe wenza isithembiso sokunakekela othandekayo wakho. Khumbula ukuthi lesi sithembiso akudingi ukuba ukwenze solo. Ungakwazi ukugcina leso sithembiso futhi uthole usizo oluthile, futhi.
- Yeka ukuboshwa ngecala. Uke ukhona lapho, akunjalo? Imicabango yokuthi "Ngimkhokhele" noma "Ngesikhathi sokugcina ngangiqashe usizo, umsizi wayeyesabekayo" noma "Ngumsebenzi wami, futhi ngaphandle kwalokho, ubekezelela okuningi kimi." Iphutha lethu nokuzibophezela kungasifaka. Qaphela ukuthi Kungenzeka ukuhlonipha nokuthanda umuntu futhi, ngesikhathi esisodwa, isikhathi sokuhlela kude. Futhi ngokuthi "isikhathi esingaphansi" ngisho kokubili ebangeni elingokwenyama nokuhlukana kwengqondo nangokomzwelo. Akuvunyelwe kuphela ukwenza lokhu, kubuye kuhlakaniphe. Akusho ukuthi unakekela othandekayo wakho nganoma yikuphi.
- Yeka ukucabanga ukuthi othandekayo wakho akanakuhlanganyela kunoma yiziphi izinqumo. Kungaba lula ukukhohlwa ukuxoxa nobaba ngemibono yakhe noma okuthandayo. Kodwa kaningi, umuntu onesifo sengqondo sokugula ngengqondo angase akwazi ukuveza umbono wakhe futhi uyahlonishwa futhi avunyelwe uma ucela. Ngisho noma inkumbulo yakhe ingase ingabi yinto engcono kakhulu, ingase ibe namandla kakhulu okukutshela lokho akwenzayo futhi engafuni noma ukuthi umbono wakhe wenzani ukwelashwa. Uma kunokwenzeka, faka othandekayo wakho ezinqumweni noma ekukhethweni.
- Yeka ukunganakwa impilo yakho siqu. Ingabe ingcindezi yegazi yakho iphakamisa noma isimo sakho sengqondo sicindezelekile? Ingabe usuphelile ekutholeni kokubheka kukadokotela wakho okungavumelani noma ukuveza ukukhathazeka? Ngiyazi ukuthi ukuzidela kwenzeka uma unquma izinto eziza kuqala. Kodwa uma impilo yakho ubeka eceleni, yima bese ucabanga ngomzuzu. Uma unganaki impilo yakho futhi ekugcineni awukwazi ukuba ngumnakekeli noma ngisho nokuba uhambele othandekayo wakho, awuzange usize noma ubani ngalolu khetho.
- Yeka ukunganaki umndeni wakho. Ingabe izingane zakho zizulazula nxazonke njengomuntu wezinhlamvu zezingane ezibuza ukuthi, "Ungumama wami?" Ungalimazi umndeni owodwa ukuze uzame ukusindisa okuhlukile. Uma ungaphakathi kwesizukulwane sesi sandwich, lapho unakekela khona bobabili abazali bakho nezingane zakho, yiba nesifiso ngesinqumo sakho sokuthi uzinike isikhathi esingakanani ngamunye.
- Yeka ukukholelwa ukuthi othandekayo wakho ukhetha ukuthi uziphatha kanjani noma yini ayikhohlwayo. Wake wake wazizwa ukuthi ngenhloso yokuphonsa okufanelekile ukuze ube sekwephuzile ukuqokwa kukadokotela? Ingabe uzizwa ucindezelekile ngoba uzizwa sengathi ukhumbula izinto ezibalulekile kuye futhi uzikhohlwa ngokuphelele ezinye izinto, njengezinto ezibalulekile kuwe? Yenza yonke imizamo yokubheka lezi zinkinga ngenxa yokugula, kunokuba ukhethe ngokuzikhethela okwenzelwe ukukhungathekisa noma ukulimaza. Lokhu kuzokusiza ukuba ubhekane ngokuthe xaxa nokuhlupha komqondo. Ngisanda kukhuluma nomuntu owakusho ngokuphindaphindiwe ukuthi umkakhe ukhetha ukuba nzima. Lokhu kwandisa ukukhungatheka kwakhe okukhulu ngoba kwazizwa sengathi uziphatha ngendlela enenhloso. Njengoba eqala ukubiza izifo zakhe eziyinselele esilweni , ukukhungatheka kwakhe kwehla futhi wakwazi ukubhekana kangcono.
- Yeka ukuzidela kwakho siqu futhi ugijima ongenalutho. Isithombe ngalokhu: Ubambe izinti eziningana ezihlukene ngamapulethi aphendulela ngamunye, futhi ulokhu uzama ukugcina wonke amapulethi avulekayo ukuze omunye awe awe. Ingabe uyi-spinner lapha, uzama ukugcina impilo yakho, umsebenzi, abazali, izingane, umshado noma ezinye ubudlelwane-sonke isikhathi lapho unakekela othandekayo? Ekugcineni, ipuleti izophazamiseka. Nquma ngaphambi kokuba kwenzeke lokho ongakhipha khona ipuleti yakho (noma yiliphi ipulethi lokuyeka ukugxilisa) esikhundleni sokuthi sinqume uma umuntu ehla. Ngezinye izikhathi uzizwa sengathi awunakukhetha lapha. Kodwa ngisho nasezimweni ezinzima kunabo bonke, ngokuvamile uvumela ukuhamba okuthile. Lokho engikubonayo kaningi kakhulu ukushaywa kwepuleti omunye umuntu ayefuna kakhulu ukuqhubeka ephahla kodwa akakwazi ngoba wayengenakukwenza konke. Yenza ngokuzithandela futhi usebenze lapho ubeka khona isikhathi sakho namandla. Ukulondoloza ukulinganisela empilweni kuzuza wonke umuntu ohilelekile, futhi kungenzeka ukuthi othandekayo wakho nge-Alzheimer ufuna ukuba wenze.