Ukuzimisela Ukufunda Isinyathelo Sokuqala Kuqondisisa
Ukuqonda i- arthritis kubalulekile ngoba akuthinti kuphela umuntu onesifo kodwa kuthinta wonke umuntu embuthanweni wabo oseduze womndeni nabangane. I-arthritis yisimo esingapheli futhi umthelela wayo impilo.
Abantu abane-arthritis bavame ukudikibala bese bethi, "Umndeni wami awuqondi", noma "Umngane wami akazukuthola lokho engikuthandayo".
Umndeni nabangane abazami ngamabomu ukungaqondi, kube nzima, noma kubonakale bengenabubele. Abaqondi ngempela. Kukhona izenzo ezithile umndeni nabangane abangathatha ukuthuthukisa ukuqonda kwabo.
Amathiphu Emndenini Nabangane - Ukuqonda I-Arthritis
# 1 - Yiba Uzimisele Ukufunda
Vula ukuvula incwadi, isihloko, noma iwebhusayithi mayelana ne-arthritis. Ukuze uqonde izinkinga eziyingqayizivele nezinselelo umuntu one-arthritis ebhekene nosuku zonke, kufanele ufunde ngesifo. Funda ukuthi i-arthritis iveza ubuhlungu , ukukhathala , ukuqina , ukuvuvukala, ukwelapha, kanye nemithi emibi emiphakathini emhlabeni.
# 2 - Ungacabangi ukuthi uyazi
Kungokwemvelo ukucabanga, kodwa ungacabangi ukuthi uyazi kanjani umuntu onesifo samagciwane. Inkambo ye-arthritis ayinakulinganiswa, ngisho nangosuku nosuku. Ikakhulukazi uma ungakaze uhlale usuku nosifo ngokwakho, awukwazi ukuthi umuntu onesifo samagciwane uzwa kanjani.
Uma umuntu engalili noma ebukeka ebuhlungu, akusho ukuthi abahlupheki ngokuthula.
# 3 - Yiba Umlaleli Omuhle
Ungakwazi ukuthola okuningi okudingayo ukuqonda nge-arthritis ngokulalela. Uma umuntu one-arthritis ebheka ilungu lomndeni noma umngane njengesiqiniseko, bazokwabelana ngemizwa yabo ngokuphila ne-arthritis.
Lalela lokho okudingwa ngumuntu kuwe. Izinkomba zalokho umuntu one-arthritis angadinga kuwe zihlanganiswe engxoxweni yabo.
# 4 - Yenza iguquguquke
I-arthritis idinga ukuzivumelanisa nokuvela kumuntu ophila nesifo kanye nomndeni wakhe nabangane. Uma unzima ngokwezinto ozilindeleyo futhi uma ungavumeli ukuguquguquka, ulahlekelwa eceleni izidingo zomuntu one-arthritis. Uma ngabe uthola igrafu izinsuku ezinhle nezinsuku ezimbi zomuntu ophila ne-arthritis, ngeke kube umugqa oqondile. Hlala uzimisele ukugibela lawo maqhubu, futhi.
# 5 - Yiya kumaDokhethi weDokotela
Njengelungu lomndeni noma umngane oseduze womuntu one-arthritis, buza ukuthi ungakwazi yini ukuhamba nabo kudokotela wabo ukuqokwa. Lena indlela yokubonisa ukusekelwa kwakho futhi ikunika ithuba lokuphakamisa imibuzo nokuzwa impendulo ngqo kusuka kudokotela. Yenye indlela enhle yokufunda nokusekela ngesikhathi esifanayo.
# 6 - Joyina iqembu lokusekela noma i-Arthritis Community
Bamba iqhaza kumaqembu okusekela i-arthritis noma uthole umphakathi we-arthritis online. Ayikho indawo engcono yokuthola ukuqonda kunokuvela eqenjini labantu abaphila ne-arthritis. Ukusebenzisana neqembu elikhulu kukunika amandla okuqonda, ikakhulukazi ngoba akubona bonke abantu abane-arthritis abanezimpawu ezifanayo, abaphethe imithi efanayo, noma baphathe ngendlela efanayo.
Singafunda kusuka komunye nomunye nakuzo okuhlangenwe nakho okwabiwe.
# 7 - Ukunikeza Uthando Nokungalingani Ngomngane
Nika uthando olufanayo olungenamthetho nobungane ongayenza uma lo muntu engenayo i-arthritis. Ungavumeli ubunzima nezinkinga ezibangelwa i-arthritis ukuthi zibe nomthelela omubi ebuhlotsheni bakho. Umuntu ophila ne-arthritis angase abe nokulinganiselwa okusha nezidingo ezihlukile, kepha ubudlelwane nobungane kumele buhlale njalo.
# 8 - Xoxa ngalokho okudabukisa kakhulu umuntu onesifo samarthritis
I-arthritis ibangela ukukhungatheka. Kunomthelela ongokwenyama, ngokomzwelo, wezenhlalakahle, wezezimali ohambisana ne-arthritis.
Uyazi ukuthi yini ekhungathekisa kakhulu umuntu one-arthritis? Zenze ukuba zivule ngokukhungatheka kwazo. Ungathola izixazululo nezinkinga ukuxazulula ndawonye.
# 9 - Xoxa ukuthi kungani umuntu one-arthritis ecabanga ukuthi awunakho ukuqonda
Uma uwake wezwa "awuqondi ukuthi kunjani" kusuka kumuntu ophila ne-arthritis, xoza ingxoxo eqotho mayelana nokuthi zizwa ukuthi ulahlekelwe yini uphawu. Sebenza ukudala ukuqonda lapho kunokungaqondani khona.
# 10 - Isinyathelo Sokungabi Ngokweqile
Gwema ukulinganisela phakathi kokusekela nokweqa ngokweqile. Nakuba abantu abane-arthritis banemikhawulo ebekwe yilesi sifo, "bayakwazi" ukwenza okuningi. Ungayinciphisi izwe labo ngokuziqhenya ngokweqile.
# 11 - Xoxa ukuthi i-Arthritis yabo ikuthinta kanjani
Xoxa ngomthelela wesifo sabo. Kunomthelela wangempela kuwe uma usondelene nalowo muntu futhi akufanele kunganakwa. Kudingeka bakulalele njengoba nje udinga ukubalalela. Ukuxhumana kuyindlela embili.
# 12 - Ungafaki Imicabango Yakho
Yenza iziphakamiso, kodwa ungafaki imibono yakho ngokuthi umuntu one-arthritis kufanele aphathe kanjani isifo sakhe. Isibonakaliso esikhulu kunazo zonke ukuthi ulandele ukuhola kwabo kulokho okuzokwenza ngcono izinga labo lokuphila naphezu kokuphila nesifo esingelapheki.