Uzizwa njengomqulu ehlathini kodwa futhi kancane ngaphansi kwesimo sezulu? Wenzani uma ugula kodwa usafuna ukuya ocansini? Ingabe iphephile? Ingabe umlingani wakho uzogula futhi?
Impendulo incike ngempela kulokho okukugulisa nokuthi yiziphi izimpawu onayo. Uma unomkhuhlane futhi umlingani wakho engacabangi ukukuthola (uma engekho kakade), cishe kungenzeka ukuthi uhambe phambili futhi umatasa.
Uma isimo sakho sinzima kakhulu kunalokho, nansi ezinye izinto okufanele uzicabangele.
Uma Unomkhuhlane
Uma uqhuba imfiva , kungenzeka ukuthi uyasakaza. Imifolo ngokuvamile yenza uzizwe ukhululekile futhi ukhathele, ngakho-ke amathuba okuba awusoze uzizwe uthanda ukuya ocansini uma izinga lokushisa lakho selivele liphakanyisiwe. Xoxa nomlingani wakho bese umcela ukuba agcine kuze kufike izinga lokushisa lakho elijwayelekile.
Uma Unayo Imfudu
Uma unomkhuhlane (hhayi nje ubanda obubi), udinga ukweqa ucansi kuze kube ngcono. Ukhuhlane lunzima futhi awufuni ukubeka umngane wakho engozini ngokudlulela. Iningi labantu abanesifo sofuba abanalo amandla okulala nanyana kunjalo, kodwana ningathathi namathuba nanyana nenzani.
Uma Unesifo Sesisu noma I-Virus
Uma unesifo segciwane lesisu , kuhlanganise nokuhlanza kanye / noma isifo sohudo, yenza umlingani wakho abe nomusa futhi agweme ucansi kuze kube yilapho izimpawu zakho sezihambile okungenani amahora angu-24.
Iningi lamagciwane abangela lezi zimpawu zithathelwana kakhulu futhi akekho ozifunayo.
AmaGermasi Asakazeka Kanjani?
Uma unesifo sokuphefumula (okubandayo, umkhuhlane, ukutheleleka okuphezulu kokuphefumula, njll), la ma-viruses ngokuvamile awasakazwa ngokuxhumana kocansi. Kodwa-ke, zidluliselwa ngamaconsi namathe, ngakho-ke kungenzeka ukuthi ugula umlingani wakho uma uwanga, uphefumula ubuso bomunye nomunye, ukukhwehlela noma ukukhipha lapho uphakathi kwamashidi ndawonye.
Uma Uphikisana Nawe?
Ubude besikhathi ongasakaza ngayo amagciwane akho komunye umuntu nokubenza bagule kungahluka kuye ngokugula. Izifo ezivame kakhulu zithathelwana ezinsukwini ezimbalwa zokuqala zokuqala izimpawu zakho kodwa ezinye zingasakazeka uma nje izimpawu zikhona ngisho nangaphambi kokuba ziqale noma ngemuva kokuthi zishiye. Isibonelo, umkhuhlane (umkhuhlane) usuleleka emahoreni angu-24 ngaphambi kokuba izimpawu ziqale. Ngakho ungenza umlingani wakho agula ngaphambi kokuthi wazi ukuthi unayo.
Izwi Elivela Ku: Cabangela Impilo Yomngane Wakho
Uma umlingani wakho engaguli ngesifo esifanayo osebenzelana nayo, cishe uzokhetha ukugwema ukugula. Ukuxoxa ngeso lengqondo umqondo omuhle ngisho noma umlingani ophilile nguye oqala ukusondelana.
Okunye okumele ucabange ukuthi ukugula kwakho kungathinta kanjani umlingani wakho. Uma esenqenqemeni ephezulu noma engenzeka ukuthi abe nezimpawu ezingathí sina kunomuntu onempilo enhle, ukuthatha amathuba okuphila akufanelekile. Ngezikhathi eziningi, ukuba kuleli qembu elibeka ingozi kakhulu kuqinisekisa umkhuhlane wokudubula ukuhlala uphephile.
Abantu abaningi abanesithakazelo sokulala ocansini uma begula-noma abanesithakazelo sokulala nomuntu ogulayo.
Kodwa uma nonke nifuna ukukwenza, cabanga ngenhla uma wenza isinqumo sakho.
Uma unesifo esingapheli esingasithinta umsebenzi wezocansi, njalo khuluma nomhlinzeki wakho wezempilo mayelana nokuphepha kokwenza kanjalo. Ikakhulukazi uma unesifo esinjengomkhuhlane ngaphezu kokunye ukukhathazeka kwezempilo.
> Imithombo:
> "Indlela I-Flu Spreads" ngayo. Isikhuhlane Sonyaka (Umkhuhlane). Amasevisi e-US for Control and Prevention Control. UMnyango wezeMpilo kanye nezinsizakalo zabasebenzi. 2015.
> Meissner, uCody H., MD, i-FAAP. "I-Virus yokuphefumula ihanjiswe kanjani?" I-AAP News Vol. 35 No. 1. 2015.