Uma othandekayo wakho esesibhedlela noma esikhungweni sokunakekela izingane, kungakhathaliseki ukuthi uhlala isikhathi esincane sokuhlala noma ukuhlala unakekelwa isikhathi eside, angase azizwe edangele ngokungahlali ekhaya ukugubha amaholide.
Kodwa ngenxa yokuthi engekho ekhaya akusho ukuthi akakwazi ukugubha lezo zinsuku ezikhethekile ngendlela enenjongo kakhulu. Nansi indlela ongasiza ngayo.
Khuluma Ngawo
Uyazi ukuthi le nkulumo mayelana nendlovu egumbini?
Yamukela. Ilungu lomndeni wakho lingadinga ukucubungula izinguquko kusukela ngonyaka odlule futhi ukhulume kabanzi ngalokho okulahlekile kulo nyaka. Naye angase azwe ukuzwa ukuthi uzolahlekelwa u-turkey wakhe omangalisayo owenzayo njalo ngonyaka, noma nje ukuthi uzobe ulahlekile.
Ehlangothini lwe-flip, kunabantu abathile abangekho. bafuna. kuya. ukukhuluma. cishe. it. Kodwa-ke, awutholi ukucabanga le ndaba ngaphandle kokuzama ukuxoxisana nendaba. Umcabango othi, "O omuhle. Manje akudingeki ukuba ngilethe lesi sici esinzima" akuvumelekile uze ukhulume ngakho futhi unikeze umuntu ithuba lokukhetha uma angathanda ukukhuluma ngakho. Uma engakhethi, hlonipha lokhu.
Iqembu kwikhaya labahlengikazi
Noma yiliphi igama esilisebenzisayo- izindlu zokunakekela, izindawo zokunakekelwa isikhathi eside, izibhedlela ezingasese, izikhungo zokusiza ezisiza - iphuzu ukuthi ilungu lomndeni wakho alikho ekhaya. Ngakho, ulethe iqembu!
Izakhiwo eziningi zinekamelo ongazisebenzisa ukusingatha ukuhlangana.
Ngenisa izihlobo bese uyiguqula. Awekho igumbi elikhulu elitholakalayo? Hlela izinsuku ezithile zelungu lomndeni ukuvakashela kule ndawo. Vumela othandekayo wakho azi ukuthi ubalulekile kuwe sonke ngokuchitha isikhathi naye.
Ingabe une- dementia ? Cabanga ukuthi ngeke akhumbule ukuhambela kwakho ngemuva kokuhamba? Cabanga futhi.
Ukucwaninga kubonisa ukuthi noma ngabe ukuhambela kwakho kuphelile, imizwa oyidala ngokuchitha isikhathi ndawonye ihlala isikhathi eside kakhulu .
Amakhadi
Gcwalisa udonga lwakhe namakhadi kusuka kumndeni nabangane. Ungakwazi ukuthumela i-imeyili noma i-facebook plea ukuze abanye bayithumele amakhadi eholide futhi banikeze ikheli. Lena enye indlela emangalisayo yokuthi azi ukuthi akakhohliwe.
Letha Ukudla
Ngisho nokudla okungcono kakhulu esiteshini akukafaneli nokudla okuzenzelayo okukhonzayo. Yakha ipuleti enkulu yeholidini leholide kanye nelinye lama-dessert bese uliletha kuye. Futhi uma ehlala naye, yenza ipuleti yokumnandi naye, naye. (Yiqiniso, kufanele uhlole kuqala nabanakekeli ukuze uqinisekise ukuthi imiyalo yakhe yokudla izovumela lokhu.)
Thola imvume yehambo lokuhamba
Kuye ngezidingo nezimo zelunga lomndeni wakho, kungenzeka ukuthi uthole imvume yokweqa isikhungo okwesikhashana. Ngokusobala, uma ilungu lomndeni lisesibhedlela ngesimo esibi, lokhu ngeke kusebenze. Kodwa, uma ethola ukuvuselelwa ngokuqhekeka kwe- hip noma ekunakekelwa isikhathi eside ngenxa yesifo sakhe se-Alzheimer , kufanelekile ukucabangela. Qiniseka ukuthi ukhuluma ngalokhu kungenzeka nodokotela wakhe, njengoba kungase kudingeke ukuba abhale ngokomthetho umyalelo wokuvumela lokhu.
Ukupha Isipho
Mlethe izipho ezimbalwa eziwusizo ukuze ukhanyise usuku lwakhe, kungakhathaliseki ukuthi kuyisifudumele esifudumele, esihle noma incwadi entsha ngumlobi wakhe ozithandayo.
Ingabe othandekayo wakho une-dementia? Cabanga ukunikeza ukuqoshwa komculo okunenjongo , uhlaka lwama-photo olugcwele izithombe zabantu abajwayele ukuzidlala ngokuzenzakalelayo, noma iwashi elikhulu elibandakanya usuku lwesonto nosuku.
Mhlawumbe okubaluleke nakakhulu, kepha uma kuziwa ekunikeni isipho, kuyithuba lokuba anikeze izipho kwabanye uma lokho kuyisiko lakhe. Kungase kudingeke ube yinto yokudala, kepha ngakho konke okuthengwa kwe-inthanethi kuyatholakala, angakwazi ukuhileleka ekukhetheni izipho zamalungu omndeni.
Noma, uma enethalenta lokubopha, isibonelo, ungaqiniseka ukuthi unezinto ezanele zokwenza izipho zabanye. Uma ukupha isipho kungenye yezinjabulo zakhe, mnikeze ukumsiza kulo msebenzi.
Yabelana Ngezinkolelo Zakho
Cabanga ngokubandakanya amalungu abasebenzi kanye nezinye iziguli noma izakhamuzi esiteshini samasiko akho. Isibonelo, uma umndeni wakho uchitha isikhathi sokuhlabelela izingoma zeholide, yenza lokhu esikhungweni. Noma, uma ubhake amakhukhi athile akhethekile, ulethe ezinye izinto ezingaphezulu kwabanye abasesimweni esifanayo nesithandwa sakho.
Uyazi kahle ukuthi, "Kungcono ukupha kunokwamukela"? Uma unethuba lokuhlanganyela ukudla kwakho, isikhathi, noma amathalenta kulabo abakuzungezile, uzothola injabulo yokubona abanye bekhuthazwa, futhi kuyisipho sokuphumula sokuba bonke bajabulele.
Imithombo:
I-Alzheimer's Association. Amaholidi kanye nemindeni ye-Alzheimer.