Sonke sigula ngezikhathi ezithile. Kuyenzeka. Sithatha umkhuhlane ovela kumsebenzi osebenza naye, umkhuhlane esitolo noma esiteshini sesisu kusuka ezinganeni zethu. Uma sigula, ngokuvamile sifuna ukugoqa embhedeni futhi singashiyi izinsuku ezimbalwa.
Kodwa lokho akuvamile ukuthi senzani ngempela. Abaningi bethu banemithwalo yemfanelo kanye nezinto okufanele zenziwe noma ngabe sigula noma cha.
Kodwa-ke, abanye bethu bangase babe nesikhathi esinzima ukuhlukanisa phakathi kwezinto okudingeka zenziwe kanye nezinto ezingalinda ngempela. Uma kwenzeka uwela kuleso sigaba (ungamanga, uyazi ukuthi uyenzile), lolu hlu luwakho.
Nini ukuya kuDokotela
Uyazi ukuthi uzokufika nini kudokotela uma unezimpawu ezibandayo noma izifo? Abantu abaningi abakwenzi. Akusobala njalo futhi abaningi bethu balingwa ukuba 'balinde nje'. Kodwa-ke, uma unayo lezi zimpawu futhi noma yiziphi zazo ziwela esigabeni 'sokufuna usizo lwezokwelashwa', udinga ukuxhumana nomhlinzeki wakho wokunakekela impilo.
Nini Ukuthatha Ingane Yakho Egulayo kuDokotela
Ukuqaphela lapho izingane zethu zigula ngokwanele ukuya kudokotela kungaba nzima nakakhulu kunokunquma ukuthi sizoziphi. Ingabe ngempela abagulayo njengoba bezisho ukuthi bangabantu? Ingabe leyo fever into okufanele ukhathazeke ngayo? Thola izimpendulo ngqo kusuka kumuntu odumile wezingane futhi uzozizwa ukhululekile ukwenza isinqumo esifanele ngesikhathi esizayo izingane zakho ezigulayo.
Okufanele Uyenze Uma Uthola I-cold
Uma ufuna ukwazi ukuphatha izimpawu zakho ezibandayo futhi uzizwe kangcono ngokushesha, ungaboni nakakhulu. Sizokusiza ukuthi ufunde ukuthi yini okufanele ukwenze futhi uhambe endleleni yokubuya.
Okufanele Ukwenze Uma Unomkhuhlane
Umkhuhlane awuwona nje umkhuhlane omubi futhi ungakushiya uzizwe unesihlungu kuze kube ngesonto. Uma ucabanga ukuthi unesifo sofuba, qinisekisa ukuthi uyazi ukuthi yini okufanele uyenze futhi akufanele ukwenze ukuze ukwazi ukuyiphatha kahle futhi ululame ngokushesha.
Ingabe Kufanele Ubize Egulayo?
Ukwazi ukuthi ukubiza nini ogulayo ukusebenza kuhlale kunzima, ikakhulukazi uma unomsebenzi ongeke uwenze uma ungakwenzi. Kodwa ngezinye izikhathi kudingekile ukuba ususe usuku ngisho noma kusho ukuthi uzoba nomsebenzi owengeziwe uma ubuya. Lezi zeluleko zingakusiza ukunquma.
Ingabe Kufanele Uzivocavole Uma Ugula?
Ukusebenzisa kubalulekile kodwa kunezikhathi lapho kungenza okungozi kakhulu kunokuhle - kokubili wena nalabo abaseduze nawe! Uma unomkhuhlane, weqa ukuqeqeshwa. Uma unezimpawu ezimbalwa ezibandayo kodwa kungenjalo uzizwe ulungile, ungase ukwazi ukuzivocavoca kodwa kungcono kakhulu ukugwema ukuvivinya umzimba ukuze ungapheli ukusabalalisa amagciwane akho kuwo wonke umuntu lapho.
Ingabe Kufanele Ubelethe Uma Ugula?
Uma ukondla omama kugula, ukwazi ukuthi ukwenze kanjani kokubili wena nomncane wakho kungaba nzima. Thola ukuthi ukugula kwakho kubalulekile kangangokuthi kufanele unqabe ukubeletha noma uma kungcono ukuthi nonke niqhubeke.
Kufanele Uhambe Nini Esibhedlela Nge-Flu?
Abantu abaningi baya ekamelweni eliphuthumayo lapho benomkhuhlane nakuba bengadingeki ngempela ukuba khona. Nakuba i-influenza yenza uzizwe unesabekayo, kungenzeka ukuthi kuhle ukuthi akuyona into ephuthumayo yangempela. Kodwa-ke, uma unezimpawu zesifo sofuba kanye nanoma iyiphi yalezi zimpawu, kufanele ngempela uye esibhedlela. Ngaphandle kwalokho, ngaphandle uma udokotela wakho ekutshela, zama ukugwema ukuya ku-ER futhi usakaze amagciwane akho.
Ungayithola Yini Ukushisa Ngezikhukhula Nge-cold?
Uma ugula ngubanda, kufanele uqhubeke futhi uthole ukuguquka komkhuhlane? Kubalulekile ukuba ugonywe umkhuhlane ukuze ungayitholi noma uwudlulisele kumuntu osengozini enkulu, kodwa ngezinye izikhathi kungcono ukulinda uze uphile kahle.
Ungayithola Ukushaywa Kwemfudu Ngomkhuhlane?
Yini okufanele uyenze uma uya ukuthola umuthi wokugoma bese uthola ukuthi unomkhuhlane? Cishe kuncike ekutheni izinga lokushisa lakho liphakeme nokuthi yiziphi ezinye izimpawu onayo. Thola ukuthi yini okufanele uyenze uma unomkhuhlane lapho ufuna ukuthola ukuqhuma komkhuhlane nokuthi kungani kubalulekile.