Akubonakali Kulungile, Ingabe?
Sine fibromyalgia (FMS) nesifo esingapheliyo sokukhathala ( ME / CFS ) -ngabe asigulane kakade? Yebo, siyikho, kodwa lokho akusho ukuthi sivikelekile kuzo zonke izimbungulu ezihambahambayo. Kungakhathaliseki ukuthi uthola icala elibi noma cha, cishe uzozizwa kunabantu abaningi, futhi ukugula kungabangela ukuphazamiseka .
Ukuvimbela Kuyinhloko
Indlela engcono kakhulu yokubhekana nokugula ukuyikhipha ekudlule.
Thatha izinyathelo zokugwema ekuguleni noma ukugcina kungabi nakakhulu. Ukuze uvikeleke, iseluleko esihle kakhulu sigwema abantu abagulayo (uma kungenzeka) futhi ugeza izandla zakho. Uma ukugeza njalo akuyona inketho, sebenzisa i-sanitizer ngesandla. ( Imishanguzo ye-Flu yinto ephikisana nabantu abane fibromyalgia ne-CFS, ngakho-ke kufanele uhlole izinketho ukuze ubone ukuthi ingumqondo omuhle kuwe.)
Uma Ugula
Uma uzizwa sengathi uhlela phansi ngento ethile, ungase ukwazi ukuwugcina ungahambi kahle. Uma ubhekene nomkhuhlane noma unesifo samagciwane (okungaphezu kwalokho okujwayelekile kuM ME / CFS), fika kudokotela ngokushesha. Izidakamizwa ezifana noTamiflu no- Relenza zinganciphisa isikhathi noma kusize ukuvimbela umkhuhlane. Futhi, khuluma nodokotela wakho nganoma yikuphi ukukhula kwe-FMS noma ye-ME / CFS onayo kanye nokuvuselela okunye okusemthethweni ongayidinga.
Ungase futhi ufuna ukwandisa noma yiziphi izithako ozithathayo ezenza umsebenzi wakho wokuzivikela, njengoku:
Kodwa-ke, uma uvame ukuzwela imithi nokuxhaswa, akusona umqondo omuhle ukuqala isengezo esisha uma ugula-awudingi neze ukusabela okungalungile kwengeze ezinkingeni zakho.
Ngaphandle kwalokho, into engcono kakhulu okumele uyenze ukuphumula, ukuphumula, ukuphumula nokukwenza konke ongakwenza ukuphatha izimpawu zakho.
Ukuze uthole usizo ngaleyo ndlela, bheka " 5 OTC Izidakamizwa Ukuze Uhlale KuMithi Yakho IKhabhinethi ."