Uhlale uthinta ubuso bakho ngezandla zakho futhi awuzange unikeze umcabango wesibili. Lokhu kungukuthi, umngane wakho akutshele ukuthi ukuthinta ubuso bakho ngezandla zakho kubangelwa ama-pimples, futhi uma umise ukwenza lokho, i-acne yakho iyahamba.
Kungaba yini ngempela ukuthi kulula ukusula isikhumba sakho?
Ukuthinta Ubuso Bakho Ngokungabonakali Akubangeli I-Acne Yakho
Umqondo wonke othinta ubuso bakho ngezandla zakho kubangele ukuthi izigqoko ziye zanyuka.
Ukuthinta ubuso bakho ngezandla zakho, kuyilapho kungakusizi ngempela, mhlawumbe akwenzi okuningi ukuze kubangele ama-acne. Futhi, okubaluleke nakakhulu, ukumane nje ungathinti ubuso bakho ngeke kusaba ukwenza i-acne ihambe.
Ama-acne aqhutshwa yizici ezimbalwa; Iminwe ayiyona eyodwa yazo
Isizathu sokuthi unayo induna akusiyo ngoba uhlile iminwe yakho esitokisini ngesonto eledlule, futhi akusho ngisho nokuthi uthanda ukubeka isikhunta sakho esandleni sakho.
Amacala abangela ukuguquka kwamagciwane yiwo: izigulane ezisabekayo ezisebenza ngokweqile (eyaziwa nangokuthi izilonda zamafutha), ukuchithwa okungavamile kwamangqamuzana esikhumba, amabhaktheriya athile (ikakhulukazi i- propionibacterium acnes ), nemithonya ye-hormonal . Ukuthinta, noma ukungathinti, isikhumba ngeke sithinte lezi zimbangela konke okuningi, uma kunjalo.
Ukucindezela Noma Ukukhetha Ngezimpukane Akukaze Kube Umbono Omuhle
Yiqiniso, lokhu konke kuxhomeke ekutheni sithinta ukuthini. Kukhona izinto ezandleni zakho ezingakwenza lokho okuzokwenza ama-acne amabi nakakhulu.
Ukubamba esikhumbeni, ukucindezela izibhamu, nokukhipha izikhwama kuzokwenza ukuthi izinsimbi zibukeke zibi nakakhulu. Uma uvula i-pimple noma ukhethe isikhumba esiphelele, udala ukuvuvukala okwengeziwe nokulimaza isikhumba sakho.
Ngakho-ke, kulokhu, indlela yokuzulazula impela ukubheja okungcono kakhulu. Kodwa ukuqoqa esikhumbeni kuhluke kakhulu kunokuthinta ubuso bakho kuphela.
Ukuthinta Ubuso Bakho Akusizi Kakhulu, Noma
Lokhu akusho ukuthi manje usukhululekile ukuqala ukuthinta nokuxubha esikhumbeni ngokushiya. Izandla zakho azizona zonke izinto ezihlanzekile emhlabeni wonke, ngakho-ke ungase ungafuni ukuthinta ubuso bakho ngetoni noma kunjalo.
Kungumqondo omuhle wokugeza izandla ngaphambi kokuthinta ubuso bakho, ngisho noma kungenzi ukunciphisa induna. Amandla angabamba amagciwane. Ukuthinta umlomo wakho, impumulo, noma amehlo ngezandla ezingcolile kungasakaza izinto ezinjengama- cold and flu virus.
Futhi uma u-pick-bona-fide picker, mhlawumbe kungcono ukuthi ungathinti ubuso bakho nhlobo. Uma unomuzwa wokuthi unzima, kunzima ukulwa nesifiso sokukhetha kuso, akunjalo? Kulesi simo, kulula kakhulu ukugwema isilingo ngokuphelele ngokungathinti ubuso kuqala.
Ezinye Izinto Ukuthinta Ubuso Bakho Kungabangela Ukuphumula
Nakuba ukuthinta ubuso bakho ngezandla zakho akuyona imbangela enkulu ye-acne-causing cause, ezinye izinto ezithinta ubuso bakho zingenza imicu ibe yimbi nakakhulu. Lezi zinto zifana nama-sweat bands, izigqoko, izigqoko zebhola kanye nokunye okunjalo.
Kungaphezulu kokungqubuzana, naphezu kokusabalalisa amabhaktheriya. I-acne ebangelwa ukungqubuzana ibizwa ngokuthi i- acne mechanica .
Ngakho-ke, ungase ungafuni ukuchitha isikhathi esiningi ngokuphumula ubuso bakho ezandleni zakho ngenxa yalesi sizathu, futhi.
Uma wenza lokhu okuningi (njengawo wonke usuku phakathi nesikhathi esiyinkimbinkimbi yesigaba) ungase ubone ukukhuphuka kokuphumula kuleyo ndawo.
Nakulokhu, lokhu kungaphezulu kokucindezela njalo esikhumbeni, hhayi kokuthinta nje. Futhi, ngenxa yabantu abaningi, ngisho nezihlathi eziningi zokuphumula ezandleni azithinti izinkuni ngandlela-thile.
Ukungathinti Ubuso Bakho Ngeke Busule Ama-acne, Kodwa Umkhiqizo Omuhle Wokulashwa Uzokwenza
Kodwa noma ngabe ungalokothi uthinte ubuso bakho kusukela kuleli phuzu kuya phambili, uzobe usenayo induna. Ngenxa yokuthi i-acne ayibangelwa ukumane nje uthinte ubuso bakho, i-acne ayikwazi "ukuphulukiswa" ngokungathinti ubuso bakho. Ukungathinti ubuso bakho ngeke kumeke umlomo.
Uma ufuna ukubona ukuthuthukiswa kwangempela esikhumbeni sakho, udinga ukuqhubeka nomuthi wokwelapha ngamacne . Lokhu kungase kube imikhiqizo engaphezu kwe-counter , kodwa kungase kusho imithi kadokotela . Umkhuba wokunakekela isikhumba nsuku zonke , imithi ekhonjisiwe yama-acne , ukwelashwa okuqhubekayo kanye nesikhathi esithile kuzokwenza konke okusemandleni ekuqedeni lezo zinhlupho, kungakhathaliseki ukuthi uthinta ubuso bakho noma cha.